35歳女性 自営業
全体的に体型は太めですが、特に下半身、とりわけお尻周りが気になります。その部分を引き締められれば、着られる服の選択肢も増えると思うのですが、下半身をスリムにする方法がわかりません。また、それが実際に可能なのかどうかも悩んでいます。
回答
下半身痩は痩せにくいと良く言われますが それにはいろいろ理由があります。
️⭕️筋肉量が女性は少ない
(年齢とともに減少)
️⭕️骨盤の歪み
️⭕️身体の冷えや血行不良
️⭕️むくみ などなど
ですが、生活習慣や食生活を改善することにより 下半身の脂肪を減らすことは可能です☺️
ただし、部分痩せと言うより全身バランス良く脂肪を落としていくと考えていただければと思います。
当サロンでは、筋肉量を落とさないような食事指導でダイエットが終わったあともリバウンドしにくい身体づくりのお手伝いをしております(*^^*)
また、効率良く脂肪燃焼する為の食事指導も行っております☺️
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