代謝低下と甘いもの好きでも痩せられる方法についての相談

51歳女性　無職

40代後半になってから代謝が落ち、何をしても体重が減りません。

甘いものが大好きなので、食べながら痩せる方法があれば知りたいです。

糖質制限ダイエットをした際に15キロ痩せた経験があるので、甘いものをやめれば再び痩せるのでしょうか？

回答

ご質問ありがとうございます😊
甘いものが大好きな方が我慢するのはお辛いですよね😭

確かに、糖分の摂りすぎは太る原因の一つではありますが「甘いもの」にもいろいろ種類がありますので太りにくい糖分 また、太りにくい食べ方 などをお伝えさせていただきます(*^^*)

あと、糖質制限と甘いもの制限は同じではありませんので逆に不健康になってしまいます。

痩せやすく、太りにくい身体作りのためのお食事指導も行っておりますのでお気軽にご相談ください☺️