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習慣改善で手に入れる「健康的なダイエット」

習慣改善で手に入れる「健康的なダイエット」

こんにちは!京都市の耳つぼダイエットサロンLOTUSの今井です☺️
今回は「習慣の改善」がいかにダイエットに効果的か、実際のお客様のエピソードを交えてご紹介します。

🍽外食を楽しみながらでも痩せられる?
先日、半年間でしっかり結果を出されたお客様がいらっしゃいました。
なんと、外食も旅行も楽しみながらのダイエットだったのです!

「こんなに外食しまくってたのに痩せたなんて…自分が1番びっくりです!」
とご本人が一番驚かれていました😊

確かに、外食や旅行がもっと少なければ、3ヶ月で目標達成していたかも?というほどの好成績でした。

🔑ダイエット成功のカギは「習慣の見直し」
この方が成果を出せた理由は「食生活の見直し」にあります。
急激な食事制限や無理な運動ではなく、日常の食習慣を少しずつ整えていったのです。

例えば…

朝ごはんを抜かない

夜遅くの食事を控える

水分をしっかりとる

コンビニでは選ぶ品をちょっと工夫

食べすぎた翌日はリセット意識

このような【ちょっとした選択】の積み重ねが、半年後の大きな成果へとつながりました。

💡耳つぼ×習慣改善=最強コンビ!
当サロンでは、耳つぼを活用して食欲を自然に抑えたり、代謝をサポートしながら、
生活習慣を少しずつ見直すサポートをしています。

「頑張りすぎないダイエットがしたい」
「リバウンドしない体になりたい」
「食べるのも人生の楽しみ!」

そんな方には、耳つぼ+習慣改善のアプローチがとてもおすすめです!

📣ダイエットは「我慢」じゃない!
無理な制限やガマンは続かないもの。
でも、習慣を少しずつ整えていくことで、ストレスなく、楽しく、健康的に痩せられるんです。

「え?こんなに普通の生活してるのに体重が減ってる?」
そんな驚きと喜びを、一緒に体験しませんか?✨

💌無料カウンセリング受付中♪
お気軽にお問い合わせください🌸

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